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Une discipline de Sérénité

Le Tai Chi Chuan

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Dérivé des arts martiaux, le Tai Chi Chuan est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise. Le Tai Chi Chuan est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

En Tai Chi Chuan, il est primordial d’apprendre à ralentir. En effet, c’est l’extrême lenteur d’exécution qui permet de déceler les blocages et de sentir le courant énergétique.Cette pratique met également l’accent sur la respiration qui doit être lente, profonde et régulière.

Il entretient et développe la circulation de l’énergie dans le corps. Il aide à entretenir la souplesse des articulations, la coordination, l’équilibre ainsi que l’esprit en rapport aux autres.

L’agenda Tai Chi Chuan 2023-2024

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Mercredi 18h - 19h15

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Vendredi 18h - 19h15

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Samedi 9h30 - 10h45 Confirmés

An instructor practice of Tai Chi Chuan in the park.

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