Une discipline de réaction

La Self Defense et légitime féminin à Gap

avec l’École Long

Mélange de différents arts martiaux, le Self Defense et légitime féminin à Gap est une activité de self-défense permettant d’apprendre à se défendre face à un agresseur dans de multiple situations.

Cette activité est adaptée à tous les profils, sportives ou non-sportives, musclée ou pas, l’approche se fait en douceur, la force physqiue n’est absolument pas nécessaire. Il s’agit principalement d’avoir une prise de conscience sur ses forces et faiblesses et d’apprendre à avoir confiance en soi quelque soit les situations rencontrées.